北京丰益大讲堂第十一期讲座成功举行

4月10日下午，由北京丹东企业商会联合北京辽宁企业商会等兄弟商会共同举办的“北京丰益大讲堂”第十一期讲座成功举行。

本期讲座以《把握自己的健康》为主题，特邀清北仁达控股集团副总裁、北京中科领德健康科技有限公司总经理任金威主讲。任金威毕业于北京大学医学部营养系，现任北京大学生命科学华东产业研究院功能食品工程技术中心副主任、中国药文化研究会大健康产业分会副会长、北京市营养学会理事兼副秘书长、北京市营养学会老年营养学分会第一届委员会副主任委员，长期深耕营养健康和大健康产业领域，在健康管理、营养干预和慢性病风险预防等方面具有较为丰富的理论积累和实践经验。

讲座中，任金威围绕“了解真正的营养，把握自己的健康”这一主线，结合现代人常见的体检指标波动、体重持续上升、精力下降、睡眠变差、血脂血糖尿酸异常以及脂肪肝高发等现实问题，系统讲解了什么是真正的营养、日常饮食中究竟摄入了什么，以及诸多健康风险形成背后的饮食结构失衡、营养认知偏差和生活方式问题。他指出，很多健康隐患往往并非短期形成，而是在长期高油高盐高糖、运动不足、久坐过多、作息不规律等因素叠加下逐步积累而来，越早建立正确认知，越有利于把问题化解在前端。

围绕科学膳食与健康管理的重点内容，任金威对平衡膳食、均衡营养、健康体重管理等内容进行了深入讲解。他结合《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》有关理念，从食物多样、谷类为主、吃动平衡、多吃蔬果奶豆、适量摄入鱼禽蛋瘦肉、少盐少油、控糖限酒等方面进行了系统梳理，并就全谷物和杂豆摄入、蔬菜水果搭配、蛋白质来源优化、加工食品识别等实际问题进行了细致分析。他还围绕BMI判断、体重控制、久坐危害、规律运动等内容进行了说明，引导大家更加重视身体发出的早期信号，把健康管理真正落到一日三餐、工作节奏和生活习惯之中。

针对企业家和职场人普遍关注的慢性病预防问题，任金威结合糖尿病、血脂异常等常见健康风险，重点讲解了低GI主食选择、粗细搭配、减少隐性盐摄入、控制含糖饮料、限制加工肉制品、学会阅读食品标签等内容。他表示，科学健康管理并不依赖短期突击，而是要通过持续优化饮食结构、加强日常运动、提高营养辨识能力，逐步形成清晰、科学、可执行的生活方式，让个人健康基础更加扎实，让工作状态和生活质量同步提升。

本次讲座内容紧贴现实、讲解系统深入，既有营养学知识的专业支撑，也有针对现代人常见健康难题的实践指导，为与会企业家和嘉宾进一步增强健康意识、优化生活方式、提升自我管理能力提供了有益启发。大家纷纷表示，此次讲座回应了身边普遍存在的健康困惑，既帮助大家纠正了日常认知偏差，也为今后更有针对性地开展饮食管理、体重管理和慢性病预防提供了清晰思路。

“北京丰益大讲堂”是北京丹东企业商会联合兄弟商会和有关单位共同打造的学习交流平台。下一步，商会将继续依托这一平台，围绕会员企业关心关注的政策形势、产业趋势、企业治理、科技创新、医疗健康等重点议题，持续汇聚优质资源，策划推出更多高质量专题活动，更好地服务会员、服务乡友、服务家乡、服务首都。

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